自然大回廊（太平洋）コース
五色沼湖沼群（福島県北塩原村）
五色沼は、五色沼とは、磐梯山の北側、裏磐梯と呼ばれる地域にある大小30余りの小湖沼群のこと。正式には五色沼湖沼群とよばれ、毘沙門沼、赤沼、みどろ沼、弁天沼、瑠璃沼、青沼などのいくつかの沼で構成されています。 緑・赤・青など、様々な色の沼が点在し、磐梯朝日国立公園に指定されている。
スパリゾートハワイアンズ（福島県いわき市）
スパリゾートハワイアンズは、福島県いわき市常磐に所在する、大型温水プール・温泉・ホテル・ゴルフ場からなる大型レジャー施設である。
国営ひたち海浜（秋）（茨城県ひたちなか市
国営ひたち海浜公園は、茨城県ひたちなか市にある日本の国営公園である。「ROCK IN JAPAN FESTIVAL」では利用が制限される。
偕楽園（春）（茨城県水戸市）
大洗磯前神社（茨城県大洗町）
太平洋の海上にある岩の上に立つ鳥居。有数の日の出の名所。大洗磯前神社は茨城県東茨城郡大洗町にある、斉衡3年(856)から続く県指定の文化財にもなっている神社です。大洗磯前神社は磯の岬に鳥居が立っており、ここに大己貴命(おおなむちのみこと)が降臨したと言われます。この眼前に広がる大海原と鳥居が荘厳な景観で、ここの景色を楽しむ方や写真撮影する方が大勢います。
歴史的町並みと観光遊覧船（千葉県香取市）
江戸時代からの情緒ある街並み，ミシュラングリーンガイドにも掲載。
鋸山地獄のぞき（千葉県富津市・鋸南町）
南側斜面にある日本寺も人気スポット。
日光杉並木（栃木県日光市）
特別史跡・特別天然記念物に指定。日光杉並木は、日光街道、日光例幣使街道、会津西街道の3街道に跨がるスギの並木道。日光杉並木街道とも呼ばれる。
鹿島神宮（茨城県鹿嶋市）
鹿島神宮は、茨城県鹿嶋市宮中にある神社。式内社、常陸国一宮。旧社格は官幣大社で、現在は神社本庁の別表神社。 全国にある鹿島神社の総本社。千葉県香取市の香取神宮、茨城県神栖市の息栖神社とともに東国三社の一社。また、宮中の四方拝で遥拝される一社である。
銚子漁港（千葉県銚子市）
成田山新勝寺（千葉県成田市）
佐倉城址公園（千葉県佐倉市）
佐倉城址公園は、佐倉城跡の中に設置されている公園です。公園内には天守閣跡、空堀など城の遺構が多数残され、天守閣跡脇の樹齢約400年の「夫婦モッコク」（千葉県指定天然記念物）をはじめ、シイ、カシ、モミジなどの大木がいたる所にある、緑多き歴史公園です。
自然大回廊（日本海）コース
昇仙峡（山梨県甲府市）
新日本観光地百選渓谷の部第一位に選ばれた渓谷美。紅葉の名所としても知られている。
上高地（夏）（長野県松本市）
清らかな梓川に架かる河童橋からは雄大な穂高連峰が望める。
糸魚川海岸（夏）（新潟県糸魚川市）
世界ジオパーク。様々なト レッキング等体験メニューが 楽しめる。
ヒスイ海岸の愛称で親しまれている糸魚川海岸には、岩石の標本が作れる程に多種多様な石があります。 浜辺に転がっている石は山から流れてきたものが多く、川や海などの水の流れで角が取れて丸くなっています。
春には野生のミズバショウが楽しめる。また，池から見る妙高山は絶景。
たらい舟（夏）（新潟県佐渡市）
たらい舟を使った漁は磯ねぎと呼ばれ、小木港などで乗船体験ができる。
小木海岸ではよく見られる風景で、もともとは磯ねぎ漁をするために作られたたらい舟。
レストランかまくら村（冬）（長野県飯山市）
冬季1ヶ月程度の期間限定。かまくらの中で地元の食材を使った料理を楽しめる。
かまくらの里には、毎年1月下旬から2月下旬までの約1カ月間、15基以上の雪で作られた「かまくら」が登場します。
スノーモンキー（冬）（長野県山ノ内町）
地獄谷野猿公苑のサル。世界各国から観光客が訪れる。
地獄谷野猿公苑は、長野県下高井郡山ノ内町の地獄谷温泉にある野性のニホンザルの保護および観察を行っている野猿公園。冬場に温泉にサルが浸かる国際的な観光地。英語圏では“Snow Monkey Mountain”とも呼ばれる。
高尾山（東京都八王子市）
勝沼ワイナリー（山梨県甲州市）
ブドウ狩り（山梨県甲州市）
松本城（長野県松本市）
松本城は、長野県松本市にある日本の城である。安土桃山時代末期-江戸時代初期に建造された天守は国宝に指定され、城跡は国の史跡に指定されている。松本城と呼ばれる以前は深志城といった。市民からは別名烏城とも呼ばれている。しかし文献上には烏城という表記は一切ない。
佐渡金銀山（新潟県佐渡市）
佐渡金山は、新潟県佐渡市にある金山である。鉱石は主に銀黒と呼ばれる石英中に輝銀鉱および自然金の微粒子が脈状に存在するものであった。金山遺跡のうち相川鉱山関係遺跡が「佐渡金山遺跡」として国の史跡に指定されている。
マリンドリーム能生（新潟県糸魚川市）
道の駅能生は、新潟県糸魚川市大字能生小泊にある国道8号の道の駅である。愛称はマリンドリーム能生。
HP http://www.marine-dream.net/
高田雁木通り（新潟県上越市）
雁木（がんぎ）とは、家の前に出した庇（ひさし）の呼び名。雁木通りは、道路沿いの家々が庇を伸ばして冬の積雪時の道路を確保する雪国の暮らしの知恵です。江戸時代前期から整備され、かつては日本海側の諸都市で見られましたが、明治以降は減少しました。高田地区には、現在も総延長16kmもの雁木が残り、その長さは日本一となっています。
福島潟（新潟県新潟市）
福島潟は、新潟県新潟市北区新鼻に位置する潟。潟の下流は新井郷川と同分水路、福島潟放水路へとつながり、周辺部には水の公園福島潟が整備されている。
ＧＡＬＡ湯沢（新潟県湯沢町）
ガーラ湯沢スキー場は、新潟県南魚沼郡湯沢町に位置し、東日本旅客鉄道のグループ会社である株式会社ガーラ湯沢が運営するスキー場。 最寄駅のガーラ湯沢駅から直結しており、アクセスのよさから首都圏からのスキー客に人気のスキー場である。
江戸文化回廊コース
善光寺
（長野県長野市）
約1400年の歴史を持つ。すべての人に極楽浄土を約束する寺。
長野県長野市元善町にある無宗派の単立寺院で、住職は「大勧進貫主」と「大本願上人」の両名が務める。日本最古と伝わる一光三尊阿弥陀如来を本尊とし、善光寺聖の勧進や出開帳などによって、江戸時代末には、「一生に一度は善光寺詣り」と言われるようになった。今日では御開帳が行われる丑年と未年に、より多くの参拝者が訪れる。
草津温泉
（群馬県草津町）
温泉街の中心部に位置する「湯畑」。日本を代表する温泉地。
伊香保温泉
（群馬県渋川市）
365段の石段と街並みが独特の風景を醸す温泉都市。
伊香保温泉の観光シンボル「石段街」。石段を挟んでお土産物屋や饅頭屋、遊技場が立ち並び、温泉情緒もたっぷりの石段街。365段の石段を登りきると、昔から上野国三ノ宮と親しまれてきたパワースポット、伊香保神社があります。
桐生の着物着付け体験
（群馬県桐生市）
日本を代表する絹織物産地。本格的な着付け体験ができる。
日光東照宮唐門
（栃木県日光市）
1999年12月ユネスコ世界文化遺産に登録。
唐門は絢爛豪華な極彩色の陽明門とは対照的に貝殻をすりつぶした故粉で塗られた繊細な小さな門です。 本社の正面で正面3m側面2m正面の扉は唐木寄木細工の両開桟唐戸です。
益子焼陶芸体験
（栃木県益子町）
２５０以上の窯元がある。陶芸体験や益子焼の器を使った店が多くある。
蔵造りの街並み
（埼玉県川越市）
小江戸川越。古き良き日本の伝統や文化が味わえる。
白糸の滝
（長野県軽井沢市）
あしかがフラワーパーク
（栃木県足利市）
埼玉伝統工芸会館
（埼玉県小川町）
HP http://www.saitamacraft.com/
秩父夜祭
（埼玉県秩父市）
秩父夜祭（ちちぶよまつり） 秩父市の師走名物、秩父神社の例大祭「秩父夜祭」は、 京都祇園祭、飛騨高山祭と共に日本三大曳山祭の1つに数えられています。
羊山公園
（埼玉県秩父市）
羊山公園は、埼玉県秩父市大宮にある公園。一面に芝桜が植えられた「芝桜の丘」で知られ、毎年4月上旬から5月上旬の開花時期には多くの観光客でにぎわう。
